Författararkiv: Peter

Idag stod det distans på schemat och målet var att springa i 2 timmar och hålla ”distanspulsen 150-165 bpm”. Hade förmånen att få springa Lelångsbanan mellan Bengtsfors och Billingsfors fram och åter två gånger. Räknade med att det skulle bli … Fortsätt läsa →

Har tittat lite på hur mycket jag tränat (löpning) under 2009 och fram till nu (2010). Har boostat träningen under årets första månader och kämpar mot målet 1500 kilometer 2010.

Då var det dags att sammanfatta mars månads träning. Månaden inleddes med i princip två förkylningsveckor och målet på minst 100 km uppnåddes inte. Den distans jag lyckades skrapa ihop blev 72.7 km. Den 21:e gick Seedningsloppet och jag fick … Fortsätt läsa →

Idag var det dags för premiärturen med cykel till jobbet. Visst var det lite snurrigt i morse med att komma i ordning och naturligtvis regnade det. På morgonen kom det bara lite stänk men på eftermiddagen kom det mer intensivt … Fortsätt läsa →

Satte upp en affisch på jobbet med inbjudan till original varvet den 10 april. Det har blivit en del snack om träningsloppet så vi får se hur många kända det kommer till start. Funderar på hur jag skall lägga upp … Fortsätt läsa →

I morgon är det dags för årets första cykeltur till och från jobbet. Jag har mätt sträckan till drygt 9 km enkel väg. Hoppas jag inte får punktering på vägen – då blir det till att springa till ”mål”.

Så har man varit ute och gjort den uppgraderade varianten av Bergsjörundan. Idag fortsatte jag ända fram till Bergsjö Centrum och fortsatte därifrån ner för Mellbyleden. Sträckan blev totalt 15.62 km och kilometertiden hamnade på 6:00. Framför allt hade jag … Fortsätt läsa →

Då har tävlingssäsongen börjat och årets första lopp är avklarat. Premiären blev en kvartsmara, dvs 10548,75 meter. Den officiella tiden blev 51.28 vilket ger en kilometertid på 4.53. Det blev nästan PB på kilometertiden. Bara 3 sekunder över på dubbla … Fortsätt läsa →

Nu kan man se mina träningar direkt här på bloggen. Data hämtas från jogg.se och jag håller på att få det att fungera. Nyteknik behöver ju inte fungera även om den är bra när den gör det…

Har precis varit ute och sprungit ett kort distanspass på knappa 6 km. Det var första gången efter förkylningen. Hm, kanske inte riktigt efter för näsan är fortfarande lite snorig… Kändes förvånansvärt bra och bitvis gick det riktigt snabbt (sub … Fortsätt läsa →