Kategoriarkiv: Göteborgsvarvet

Nu börjar det dra ihop sig till Göteborgsvarvet årgång 2013. Letade rätt på mitt gamla inlägg med tider från mina lopp. I år satsar jag för ett lopp med en sluttid under 1.45! År 5km 10km 15km 20km Mål 2012 … Fortsätt läsa →

Varvet 2011 blev inte riktígt vad jag tänkt mig. Har tränat oroligt hårt under året och hade rätt stora förväntningar på att ta mig i mål på en tid strax under 1:40. Nu blev det inte riktigt så – de … Fortsätt läsa →

Då har man fått veta vad 45:09 på Sävedalsloppet var värt. Målet var att springa sub47 för att fixa en plats i startgrupp 4. Nu blev det en chock när jag såg att jag hamnade i grupp 2. Nu gäller … Fortsätt läsa →

I veckan publicerades Ulf Fribergs 10-veckorsprogram för halvmarathon på jogg.se. Jag följde hans 5-veckors formtoppningsprogram förra året och persade på varvet trots rekordvärmen. I år kommer jag att följa programmet för måltiden 1:40 på varvet. Det kommer att bli tufft … Fortsätt läsa →

Äntligen i mål. Det blev nytt PB på 1:53:35 vilket är bra för att vara årets lopp men absolut inte vad jag tränat för. Med 50 mil i benen sedan nyår hade jag höga förhoppningar om en tid sub 1:47. … Fortsätt läsa →