Allmänt
Namn: Peter Kaltenbrunner
Född: 1962
Längd: 174 cm
Vikt: 79 kg
Vo2Max: 4.05 l/min
Testvärde: 51 ml/kg/min
Tröskelfart: 4:13
Värden från februari-2014
Maxpuls
Den maximala pulsen som jag mätt är 197 bpm. Denna mätte jag när jag väl uppvärmd sprang upp för en 500m lång backe ett antal gånger innan jag stupade.
Pulszoner
Mina pulszoner enligt senaste (2014-02-07) löpbandstesten:
5: 190-197 Högintensiv träning, intervallträning
4: 181-189 Mjölksyreträning (anaerob träning), intervallträning.
3: 171-180 Konditionsträning, snabbdistansträning.
2: 159-170 Optimal fettförbränning, långdistansträning och lågpulsträning.
1: 128-158 Återhämtning/aktiv vila, uppvärmning eller nerjogging.
Meriter
Swedish Alpine Ultra (107 km): 21.56.49 (2015)
Borås Ultra Marathon (87 km): 15.52.07 (2015)
Sandsjöbacka Ultra Trail Marathon (82 km): 14.18.14 (2015)
Berlin Marathon (42,2 km): 3.58.45 (2014)
Strömstadmilen (10 km): 46.57 (2014)
Göteborgsvarvet (21.1 km): 1.45.11 (2014)
Sandsjöbacka Ultra Trail Marathon (68,2 km): 9.27.37 (2014)
Stockholm Marathon (42,2 km): 4.03.48 (2013)
Göteborg Marathon (42,2 km): 3.57.38 (2013)
UltraIntervaller (8×10 km): 8.57.30 (2013)
Lidingöloppet (30 km): 2.48.26 (2010)
Skatås Genrep (25 km): 2.08.32 (2010)
Finalloppet (18.8 km): 1.43.03 (2009)
Seedningsloppet (10.548 km) 51.28 (2010)
Sävedalsloppet (10 km): 45.09 (2010)
Dalslands Kanot Maraton+ (55 km): 6.49.45 (2013)
Dalsland X-Country (50 km): 2.40.40 (2012)
Dalsland X-Country (60 km): 3.02.54 (2013)
Grenserittet (80 km): 3.43.45 (2014)
Borås 6-timmars (Tidslopp): 55.169 meter (2013)
Mål 2009
Göteborgsvarvet: sub 1.50 (Ej uppfyllt)
Lidingöloppet: sub 3.30 (Klart)
Mål 2010
Göteborgsvarvet: sub 1.47 (Ej uppfyllt)
Strömstadmilen: sub48 (PB 2010, 48:15)
Skatås Genrep: sub 2.00 (PB 2010, 2:08:32)
Lidingöloppet: sub 3.00 (PB 2010, 2:48:26)
Mål 2011
Göteborgsvarvet: sub 1.47 (PB 2011, 1:47:18)
Dalslands Kanotmaraton: sub 7.30 (PB 2011, 7:21:42)
Lidingöloppet: sub 2.45 (Ej uppfyllt, 3.02.38)
Göteborgs Marathon: sub 4.30 (DNS – förkylning)
Mål 2012
Dalsland X Country (MTB): sub 3.00 (Klart, 2.40.40)
Göteborgsvarvet: sub 1.45 (Ej uppfyllt, 1.50.00)
Stockholm Marathon: sub 4.00 (Ej uppfyllt, 4.13.55)
Dalslands Kanotmaraton+ (55 km): sub 7.00 (Klart 6:51:20)
Mål 2013
(Satte nog upp orealistiska mål för jag missade alla)
Dalsland X Country (MTB 60km): sub 2.30 (Ej uppfyllt, 3:03)
Göteborgsvarvet: sub 1.45 (Ej uppfyllt, 1.52)
Stockholm Marathon: sub 3.45 (E
Dalslands Kanotmaraton+ (55 km): sub 6.30
Grenserittet (MTB 80km): ej satt…
Borås 6-timmars (Tidslopp): 60.000 meter
Mål 2014
Sandsjöbacka Ultra Trail Marathon (68 km): Ta mig i mål, runt 9-timmar
Dalsland X Country (MTB 60km): sub 3.00
Göteborgsvarvet: sub 1.45
BUM50 80km terräng: Ta mig i mål – under 12 timmar
Grenserittet (MTB 80km): sub 3.30
Dalslands Kanotmaraton+ (55 km): sub 6.30
Berlin Marathon: sub 3.45
Borås 6-timmars (Tidslopp): 60.000 meter
Mål 2015
Swedish Alpine Ultra (107 km): Ta mig i mål, runt 18-timmar
Sandsjöbacka Ultra Trail Marathon (82 km): Ta mig i mål, runt 12-timmar
BUM 87 km terräng: Ta mig i mål – under 12 timmar
Grenserittet (MTB 80km): sub 3.30
Dalslands Kanotmaraton+ (55 km): sub 6.30
Dalsland X-Trail (13 km): 01:09:45
Borås 6-timmars (Tidslopp): 60.000 meter
Mål 2016
Målet för 2016 är att göra sub 10 timmar på Dalslandsklassikern, det innebär att det kommer att bli ett år med fokus på snabbhet framför distans.
Måltider för de ingående loppen:
- Dalsland XC (MTB 57 km): 2:20:00
- Dalslands Kanotmaraton+ (55 km): 6:29:00
- Dalsland X-Trail (13 km): 1:09:00
Totalt blir detta 9 timmar och 58 minuter.
