Efter att ha summerat veckans träning så känner jag mig lite sugen på att avsluta 2009 med Finalloppet. Har läst lite om loppet på hemsidan och på jogg.se. Tror jag skall planera för start och får väl se vad det blir för väder till helgen.
Veckans träningsupplägg blir:
Må: Styrka
Ti: Snabbdistans 40min
On: Vila
To: Snabbdistans 40min
Fr: Vila, hämta nummerlapp
Lö: Start klockan 12.00: 18,8km terränglöpning.
Förväntat resultat: 1.40
En underbar banprofil…
Bilden kommer från Finalloppets hemsida www.finalloppet.com
