I veckan publicerades Ulf Fribergs 10-veckorsprogram för halvmarathon på jogg.se. Jag följde hans 5-veckors formtoppningsprogram förra året och persade på varvet trots rekordvärmen.
I år kommer jag att följa programmet för måltiden 1:40 på varvet. Det kommer att bli tufft men jag kommer att köra stenhårt för att nå målet.
