2011 började jag med en ny sport – kajakpaddling. Det var min kompis Henrik som undrade om han inte skulle få se mig på DKM+ när jag sprungit första upplagan av W-R-T Sandsjöbacka Trail Marathon. Som vanligt var jag inte sen att haka på när det gäller galna sportaktiviteter. Det underlättade ju dessutom att detta var i februari och sex månader innan det var dags för loppet. Hoppades på coachning fram till loppet men vädrets makter och den moderna människans fulla kalendrar gjorde att första gången jag satt i en kajak var den 10:e juni drygt 8 veckor innan start.
DKM+ 2011
Jag måste erkänna att det var lite spännande att kliva ner i en kajak första gången och ge sig ut på havet. Lyckligtvis gick det bra och sedan var det bara träning kvar…
Totalt blev det 210 kilometer paddling innan loppet och det gick bra de första 35 kilometrarna – sedan blev det motvind och drömmen om att komma under 7-timmar blåste bort. Målet passerades efter 7:21:42 och mitt första Kanotmarathon var genomfört.
Träning 2011
Antal träningar: 18 pass varav ett långpass på 35km
Fördelning: 1 kvällspass, 1 morgon och 1 middagspass (träning 1dygn/vecka)
Längd: 218,6 km
Träningstid: 00:00 timmar
Marathon: 7:21:42
Kajak: Tahe Marin – Wind 535
Träning 2012
Målet för 2012 blir att komma under 7 timmar. Jag är säker på att detta är möjligt med lite hårdare träning än förra året men framför allt så innebär erfarenheten från att ha genomfört ett lopp det enskilt största bidraget till att klara målet. Nu vet jag hur ont det kommer att göra men samtidigt vet jag också att jag klarar loppet och kan pressa mig lite hårdare.
Det gick att komma under 7 timmar men det var inte självklart. Vädret var bra och vinden höll sig lugn. För att underlätta träningen och minska stressen kring hämtning och lämning blev det inköp av en egen kajak lagom till säsongsstarten.
Antal träningar: 16 pass varav ett långpass på 30km
Fördelning: 1 pass/träningsdag lite längre pass än 2011
Längd: 239, km
Träningstid: 00:00 timmar
Marathon: 6:51:20
Kajak: Tahe Marin – Wind 535 (2012 TGC Lite)
Träningsplanering 2013
Målet för 2013 blir att komma under 7 timmar, gärna lite snabbare än 2012. Skall fundera lite mer på hur jag skall träna. Var det bra att köra ett pass om dagen eller hade det varit bättre med dubbelpass och fler vilodagar? Kanske skall jag köra fler tempo-pass och inte så mycket distans. Får se vad det blir till våren…
Trots medioker träning 2013 så blev det en tid som var ett par minuter snabbare än året innan. Måltiden blev 6.49.45 vilket gav placering 133.
Träning 2014
Det blev inte så mycket tränat 2014, kanske bara 100 km innan loppet. När det väl begav sig så blåste det upp på Lelången så det blev ett hysteriskt motvindspaddlande de sista 20 kilometrarna. Måltiden blev 7.53.09 vilket gav placering 142.
Träning 2015
Det verkar som om det är dåligt fokus på paddlingen och nu är det 16 dagar kvar till start. Har hittills (23/7) bara fått ihop 6,4 km paddling i stark vind och höga vågor. Har problem med höger axel. Får se vad det blir för tid i år.
