Höll i gårdagens friidrottsträning.
2.5 km löpning
100m-200m-300m med 100m vila mellan varje distans.
5 minuters vila
300m-200m-100m med 100m vila mellan varje distans.
Lite styrkeövningar och stretching.
Såg att jag var uppe på 186 i puls vid ett tillfälle.
Idag har jag fått ont i vaderna igen. Det ömmar när jag sitter/står och går. Får fundera på om jag skall vila några dagar för att kunna komma igång med löpningen igen.
