Skatåsmilen #2

Fick tid att åka upp till skatås idag för att springa milen på 160-175 puls. Dvs storleksordningen 5 slag lägre än mitt snabbdistansintervall. Kändes hyffsat bra och även idag kändes det ok efter målgång. Tiden blev något sämre än förra passet, hamnade på 51:17 och en medelpuls på 169 bpm.