Bålstyrka

Då var det konstaterat igen -bålstyrka är viktigt. Var hos kirurgen idag för att kolla varför jag inte kan lyfta benen när jag ligger på rygg. Inte utan att det gör ont i alla fall.
Det första han konstaterade var att mitt gamla ljumskbråck hade läkt fint och det fanns inga nya – jag var hel :-).
Däremot så påpekade han att stretching och bålstyrketräning var viktigt för löpare. Det räcker inte att ha starka ben utan man måste ha en stark bål också. Slutsatsen blev träna på men gå till en sjukgymnast och få några lämpliga övningar så kommer det bli KANON.
Skall försöka komma in hos sjukgymnasterna på Skatås.