Idag var det dags för första passet ett distanspass 8 km i lugnt tempo (6.00-5.15min/km). Jag kom iväg och kände mig ganska fräsch efter att ha varit helt urlakad på energi under söndagen. Det gick ovanligt fort för den puls jag låg på och kändes bra hela tide. Jag hamnade på en snitt-tiden 5.15min/km och snittpuls på 165. Detta höll jag i 8 km och som jämförelse med förra varvet så hade jag en snitt-tid på 6.01min/km och en högre snittpuls.
Aktiviteter- Finalloppet 2022 05 november 2022
- Delsjöarna Runt 06 september 2022
- Afternoon Ride 29 augusti 2022
- Morning Ride 29 augusti 2022
- Morning Run 27 augusti 2022