Var på Aktivitus i fredags och gjorde ett nytt löpbandstest. Nu känns det verkligen som det är dags att dra igång träningen för loppen under 2010.
Höst/vinterträningen har mest gått i distanstempo och det syntes på testresultatet. Konditionen Vo2Max hade ökat till 4.18l/minut men vikten hade också ökat en del (4kg) sedan oktober-09 så jag hamnade på samma testvärde som sist dvs 50ml/kg/min.
Det är ”excellent” om man är i min ålder och kallar sig motionär :-).
