Sista viloveckan slut.

Nu har jag haft fyra viloveckor med bara lite löpning. Det blev 5+6+27+12 kilometer löpning under dessa veckor.
Har börjat simma på fredagar efter jobbet. Kör 2x500m bröstsim vilket tar ungefär 2x15min.
På friidrotten har det blivit en del övningar för mage och kroppsstyrka. Har fått lite känningar i “magmusklerna” vid sit-ups och andra magövningar.

Det här inlägget postades i Allmänt. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *