Då har man fullföljt årets sista UltraIntervall-Pass med godkänt resultat. Jag tog mig runt alla 8 intervallerna på 8:57:30 och hela 16 minuter snabbare än när jag lyckades genomföra alla åtta senast i november 2010. De två sista passen var kanske inte så lysande men jag är otroligt glad att jag lyckads ta mig ur sängen och motivera mig att ge mig ut på sjunde rundan. Då fanns det många tankar i mitt huvud och de flesta tycktes handla om att sova, ligga kvar och inte gå ut i kylan.
Taktiskt så provade jag att köra 5:1 schema dvs springa 5 minuter och gå 1 minut. Tycker nog att jag kände mig ovanligt pigg i benen dagen efter och kunde till och med ta mig mellan våningarna i huset utan att utnyttja tekniken med krabbgång.
Tror att Borås 6-timmars två veckor innan kan ligga lite tätt för att det skall bli tider under 8-timmar totalt. Får se hur jag skall lägga upp det nästa år – kanske en ökad träningsmängd gör att man inte blir så sliten efter Borås.
