Nu efter 17 veckor är det dags att fundera lite på vad som gått bra och vad som gått lite sämre under programmet. Det får bli i punktform:
Positivt:
- Inte ont i knäna
- Bättre kondition
- Lite mer allsidig träning än tidigare (inte bara max)
- Viktminskning
Förbättringsbart:
- Kom inte riktigt igång med intervaller
- Ont i vaderna – mer stretch och löpskolning
- Skulle nog kört lite mer backträning inför LL
