Femte veckan började som en vanlig stressvecka – svårt att få till lunchpass och dessutom hade jag min hand att tänka på.
Bestämde mig för att försöka få till ett 5km test för att få en idé om hur det stod till med formen.
På onsdagskvällen gav jag mig iväg för att göra ett försök. Fixade uppvärmningen men efter drygt 1km gav magen upp och den 200g chokladkakan som jag smällt i mig istället för något nyttigt ville bara ut, :-(. Därefter var det bara att lunka hem…
På torsdagslunchen fick jag till mitt 5km test och klockade en tid på 22:27. Detta var 1 minut långsammare än måltiden men helt OK. Det är ju några veckor kvar till varvet.
Fredagen blev det 10 snabba kilometrar på 48:02 vilket blev en kilometertid på 4:48 dvs 4sekunder långsammare än måltiden på varvet. Känns som det börjar lossna.
Fick slutligen ihop några kilometer på friidrottsträningen på lördagen och ett långpass på knappa 15km på söndagen.
Summering:
37,33km löpning
00,00 km cykel
