Författararkiv: Peter

Började dagen med 30 minuter styrka och tog min ”gamla” 4,9 km asfaltsrunda i SnabbDistansTempo. Medelpulsen blev 165 och tiden 27:02 dvs en kilometertid på 5:31. Det var vinterväg och bitvis ganska moddigt/oskottat. Termometern visade på -11 grader. Med tanke … Fortsätt läsa →

Var hos doktorn igen. Tycker inte att örat känns riktigt bra – knastrar och ömmar lite innanför örat. Trumhinnan såg bra ut och tydligen kan det bli så här – lite jox som skall absorberas innan allt blir bra. Fick … Fortsätt läsa →

Målet att komma upp i 1000km 2009 är inte realistiskt längre. Å andra sidan var det nog mest ett konstruerat mål som kom som en kul grej när jag tittade i min löpardagbok för några veckor sedan. I år kommer jag att … Fortsätt läsa →

Det är otroligt vad en månads misskötsel kan ställa till det. Ställde mig på vågen härom dagen och då visade den 80+ – det var inte roligt för i höstas visade den bara 78. Det blir diet framöver och ökad träning. Måttbandet … Fortsätt läsa →

Förmiddagen ägnades åt friidrottsträning. Vi hade avslutning och de aktiva fick själva välja grenar. Det blev höjd och längd. Passade på att hoppa lite höjd själv. Klarade 1.15 utan att få ont. Behöver bara dubbla höjden för att få vara … Fortsätt läsa →

Fredagen blev inte någon rolig dag. Pencillinet började verka och även biverkningarna – illamående och dålig mage. Dessutom hade jag nog en liten reaktion på influensavaccinet. Det blev att ligga i sängen hela dagen och vänta på tillfrisknande.