Idag var det dags för snabbdistans igen, 50 minuter stod det på schemat och jag passade på att springa när barnen åkte slalom i Alebacken. Det var andra gången som jag sprungit i dessa trakter och startat vid parkeringen och sprungit mot Älvängen.
Idag blev det 10 km i 5:12 tempo – detta är årets bästa milresultat och motsvarar tider jag hade i juli förra året (52:50 på Strömstadmilen). Återstår att plocka 4:04 (25s/km) för att nå målet sub48.
I morgon får det bli ett kort återhämtningspass.
