Idag var det en vecka kvar till Seedningsloppet och jag känner att min förkylning börjar mattas av. Halsen känns ok och jag tog en snabbpromenad ner till ICA och handlade. Det blir 2 kilometer totalt.
Kommande vecka får bli en upptrappning inför loppet på söndag. Räknar med två snabbdistanspass på 5-6 km under veckan. Får försöka komma igång med styrkepassen också.
Läste en träningsblogg igår där en tjej precis klarat 100 dagar utan socker. Låter enkelt men det krävs karaktär för detta – jag vet för den (karaktären) brukar inte vara min starka sida när det gäller sötsaker.
Funderar faktiskt på att ge mig in i en sådan utmaning. Kanske är det detta som ger den önskade viktminskningen fram till Göteborgsvarvet. Som det ser ut nu så händer det absolut ingenting med vikten. Ligger kvar på mina 83! kilo som jag lyckdes gå upp till från mina 79 kilo i oktober -09.
Utmaningen får bli INGET SÖTT fram till Göteborgsvarvet. Det blir i skrivande stund 69 dagar utan sötsaker. Hua!
Beställde ett exemplar av Maratonmålet på Joggshopen häromdagen och idag när jag kom hem låg boken i brevlådan. Har läst lite ur boken redan tidigare då författaren lagt ut första kapitlet på nätet. Skall bli spännande att läsa boken.
Jag får återkomma med en recension när jag läst ut den.
Uppdaterad:
När jag började läsa boken blev jag fast. Kunde inte sluta läsa utan jagade lästillfällen så fort jag kom åt. Det var en spännande berättelse om Simon som bestämt sig för att bli marathonlöpare. Hur får man det att fungera om man har familj, jobb och hus? Spännade och inspirerande. Kanske skall man planera för ett Göteborgs Marathon innan Stockholm 2012.
Köp den, läs den och inspireras…
…och jag har fått ont i halsen.
Det började i eftermiddags med en liten känning på ena sidan i halsen och nu känns det så mycket att det inte går att träna med :-(.
Det får väl bli en traditionell Esberitoxkur. Vill inte missa säsongsstarten.
Idag hade jag och barnen säsongsavslutning på den alpina vintern. Vi fick en otroligt fin vårdag med mycket sol och fina backar i Ulricehamn.
SKADAD!
Vecka 8 slutade med inställda aktiviteter både lördag och söndag för det var risk för takras i idrottshallarna. I stället för friidrott fick det bli badrumsrenovering. Detta slutade med att jag gått och blivit öm under min högra häl, precis där jag hade ont innan Lidingölöppet förra året. Så det blev ett lätt beslut – VILA!
Sedan kom nästa elände. En morgon på väg till jobbet lyckdes jag trassla ihop mina fötter så att jag vred till vänsterfoten så att det kändes som om jag fick en kniv igenom den. Nu hade jag ont i båda fötterna – MERA VILA!
Jag behandlade mina ömma fötter med Tigerbalsam till mina arbetskamraters förtret. Men i slutet av veckan kände jag mig ganska bra i fötterna.
Veckan avslutades med Bergsjörundan. En helt galen tur på knappt 15 km varav en stor del av sträckan är svagt uppförslut. Passet slutade med att jag fick erfara vad stumma lår är och ett par dagars ömma lår.
Trots värken längtar jag till nästa gång det är dags för denna rundan.
Då var februari månad slut och kan summeras till 76.9 km löpning. Målet på minst 100 km nådde jag inte men månaden kom att innebära en hel del skidåkning och snöskottning. Jämfört med 2009 så ligger jag på 185.9 km plus sedan nyåret. Det kan bara bli ett rekordår 2010!
Ännu en bra träningsvecka. Inser att jag inte fått ihop så många kilometer hittils i februari att jag kommer att klara målet på minst 100 km varje månad och minst 1500 km under året. Ja, årsmålsättningen är väl knappast hotad men
månadens 100 är rökta.
Springer på under veckan och det blir totalt 27.5 kilometer fördelat på två distanspass och ett snabbdistanspass.
Första veckan gick i snöskottningens tecken och det blev inte så mycket ”riktig” träning som det var tänkt. Dessutom har jag varit tät i bihålorna igen.
Bokförd träning blev 5,6 km snabbdistans och 200+500 meter simning.
Den här veckan blev en riktigt bra vecka. Jag fick ihop två snabbdistanspass och ett distanspass (totalt 23,6km). Dessutom blev det två skidpss på 7 km vardera. Känner mig i form igen.
Aktiviteter