Kategoriarkiv: Allmänt

Nu har jag inte kunna göra något fysiskt på nio dagar. Jo jag cyklade till och från jobbet i torsdags men annars har det bara varit vila och piller sedan nyårsafton. Idag var jag hos en Kiropraktor för att försöka få … Fortsätt läsa →

Jäklar vilket avslut det blev på 2011. Den 24:e och 25:e december körde jag lugna milen i på Lelångsbanan i Bengtsfors. Samma bana som jag kommer att köra MTB på i maj när Dalsland X-Country går av stapeln. Förra året var … Fortsätt läsa →

Igår vid 22:30-tiden kom jag imål på sista UltraIntervallen. Då hade jag sedan midnatt lyckats springa 10 kilometer var tredje timme. Tiden mellan starterna gick till att registrera rundan på jogg.se, duscha, läsa lite inlägg på forumet som var kopplat … Fortsätt läsa →

Så här i höstmörkret börjar det bli dags att fundera på nästa års träning och tävlingar. Mycket är ju redan klart när det gäller DXC, GV, SM och DKM+ men sen kan det vara läge attfundera på vad jag tycker är … Fortsätt läsa →

I söndags var jag uppe i Bengtsfors för att lämna grabben hos mormor och morfar. Då fick jag chansen att ta en löptur på ”skidspåret”. Det blev en ny upplevelse då jag alltid levt i tron att el-ljusspåret var en traditionell … Fortsätt läsa →

Idag startar jag mitt 12-veckors-program inför W-R-T den 21:e januari. Det är ett marathonprogram för en sluttid kring 4:30 som jag skall försöka följa. Jag kommer att komplettera programmet med lite MTB-cykling och F&S (Core och IntervallFlex). Tror det kommer att … Fortsätt läsa →

I söndags var jag ute i skogen och körde lite mountainbike men några vänner som jag för övrigt räknar med att de skall stå vältränade på startlinjen när startskottet till Dalsland Cross Country går av stapeln den 5:e maj 2012. … Fortsätt läsa →

Då var det tredje och sista Lidingöloppet avklarat. Det blev en fantastisk höstdag med strålande sol. Löpartåget gick direkt till Värta-hamnen där bussar anslöt för transport till Lidingövallen. Där blev det ombyte, väskinlämning och promenad bort till starten på Koltorps gärde. Klockan … Fortsätt läsa →

Då var det snart bara 16  timmar tills det är dags att ge sig ut i Lidingö-terrängen tillsammans med tusentals löpare. Några med hörlurar andra springer och är rädda att lorta ner sina skor. Det finns dom som kompislöper i bredd … Fortsätt läsa →

Hittade en intressant utmaning. Banan är 110km och går mellan Nikkaloukta och Abisko i Lappland. Samma bana som Fjällräven Classic men utan en massa förhållningsregler om vad som skall finnas i packningen. Här finns möjlighet till lätt packning och ett … Fortsätt läsa →