Kategoriarkiv: Löpning

Summering 2009

Postat den 01 januari 2010 av Peter

Då var det dags att summera löparåret 2009. För mig är det faktiskt mitt första år som löpare – då menar jag riktig löpare dvs en som tränar – inte bara springer varvet. Detta var första året som jag tränat … Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpning | Lämna en kommentar

Ny pencillinkur

Postat den 15 december 2009 av Peter

Var hos doktorn idag. Har inte blivit av med det onda i höger öra så jag tyckte det var bäst att kolla upp örat igen. – Det ser inte bra ut sa doktorn – vi får prova något starkare. Så nu … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

100 dagar kvar till Seedningsloppet

Postat den 10 december 2009 av Peter

Idag är det 100 dagar kvar till Göteborgsvarvets seedningslopp. Målet är att komma i startgrupp 5 och tittar man i seedningsreglerna så ser det ut som om man behöver springa loppet på sub50. Det är ju en kvartsmara  så det … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

Äntligen

Postat den 09 december 2009 av Peter

Idag kom jag ut på lunchen för första gången på över en månad. Kändes otroligt lätt och jag kände inget i mitt högra knä som har spökat lite på sista tiden. Det blev 5.7km, jag hade problem att hålla mig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Allmänt, Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

Öroninflammation

Postat den 05 december 2009 av Peter

Har varit dålig i drygt en vecka nu. Började med huvudvärk i bakhuvudet förra söndagen med smärta ner mot öronen. Gick några dagar med värk lite till och från. I torsdags gick jag till doktorn och fick veta att jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

Vecka 7

Postat den 22 november 2009 av Peter

I morgon startar programmets sjunde vecka – återigen finns det förhoppningar om att kunna komma in i programmet och få det att fungera med arbete, familj och träning. Ordningen på arbete och familj kan kanske diskuteras men träningen ligger ändå … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

Vecka 6

Postat den 22 november 2009 av Peter

Då var det dags att summera veckans träning. Huvudet känns fortfarande tungt emellanåt och det verkar som det finns något i bihålorna. Skall klämma en flaska Kan-Jang under kommande vecka. Veckans summering: Må: Distans 11,2 km Ti: Vila On: Vila … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

Vecka 5

Postat den 16 november 2009 av Peter

5,6 kilometer är vad jag fick ihop programmets femte vecka. Trettio minuter löpning i distanstempo en mörk tisdag i November. Resten av veckan präglades av huvudverk, VAB och inställd lunchlöpning på grund av hunger. Lördagen höll jag i friidrottsträningen (Häck & Sprint) men … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning, Vinter 09-10 | Lämna en kommentar

Utrustning

Postat den 06 november 2009 av Peter

Igår var jag och köpte en balansbräda på Stadium. Hoppas att jag kommer att få nytta av den när jag kör styrkepass på måndagar. Skall se om jag kan få ihop några bra övningar för bräda och boll.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Redan vecka 4 på vinterträningen

Postat den 03 november 2009 av Peter

Nu har det gått 3 veckor sedan starten på ”vinterträningsprogrammet” och frågan är hur bra jag egentligen följt det. Efter Lidingöloppet hade jag otroligt ont i mina vader och problem att känna glädje när jag var ute och sprang. Programmet började därför … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar